今日は早いうちにジムに行く予定なのだけど、その前からエンジンがかかってきたのでゆっくり歩いて有酸素を少しする事にしたのよ..
Added 2022-09-07 00:00:01 +0000 UTC今日は早いうちにジムに行く予定なのだけど、その前からエンジンがかかってきたのでゆっくり歩いて有酸素を少しする事にしたのよ🚶🏻♀️ 朝食前の軽い有酸素運動は燃焼しやすいからルーティンにとよくトレーニー達が言っていたからどれくらい、なんの効果が出てくるかやってみる事にしたの。 途中にある公園で朝ごはんは何を作ろうかなとブランコを漕ぎながらスマホをみていたら盛大に酔った🤢 ブランコでも乗り物酔いってするのね😵💫 気持ち悪くなったから止まって休んで帰宅した。 これじゃあ本末転倒だわね😮💨 ・ I'm supposed to go to the gym earlier today, but my engine started running before that so I decided to walk slowly and do a little cardio 🚶🏻♀️ I've often heard trainers say that light cardio before breakfast is a good way to burn it off and make it part of your routine, so I decided to give it a try and see how much and what effect it would have. I was looking at my phone while swinging in a park on the way to see what I could make for breakfast, and I got very ドランク🤢 I guess you can get motion sickness even on a swing 😵💫 I felt sick so I stopped to rest and went home. This is not the way it should be 😮💨
